Yuk Ketahui Pentingnya Manajemen Kebersihan Menstruasi!
#UNALAcare
Oleh: Septia Annur Rizkia
Menstruasi merupakan siklus biologis setiap perempuan, dan itu alamiah. Menjaga kebersihan saat menstruasi menjadi sebuah keharusan yang perlu diketahui oleh semua perempuan, baik di usia remaja hingga dewasa sekali pun.
Ya, tepat sekali. Memperoleh akses edukasi mengenai manajemen kebersihan menstruasi serta memperoleh fasilitas yang inklusif dan ramah selama mestruasi merupakan hak setiap perempuan.
Nah, beberapa waktu lalu, UNALA mengadakan diskusi virtual mengangkat tema tentang Manajemen Kebersihan Menstruasi dengan narasumber Dokter Mitra UNALA yaitu dr. Evita Setianingrum. dr. Evita menjelaskan bahwa Manajemen Kebersihan Mentruasi adalah tentang akses ke produk-produk kebersihan yang dapat diakses oleh semua perempuan untuk menyerap atau mengumpulkan darah menstruasi, privasi untuk mengganti bahan, serta akses ke fasilitas untuk membuang bahan-bahan serta kebutuhan menstruasi yang digunakan.
Menstruasi dapat mempengaruhi semua aspek kehidupan seorang perempuan, baik dalam aspek pendidikan, ekonomi, kesehatan, maupun partisipasi.
- Pendidikan
Anak perempuan memilih untuk tidak masuk sekolah selama menstruasi dikarenakan minimnya fasilitas, lingkungan yang tidak ramah misalnya bullying dari teman sebaya.
- Ekonomi
Tidak semua perempuan mempunyai akses cuti haid dari tempat bekerja padahal hak cuti haid diatur dalam UU No. 13 tahun 2003 Tentang Ketenagakerjaan Pasal 81 ayat (1).
- Kesehatan
Penggunaan pembalut kain, sintesis, menstrual cup, tampon yang tidak hygienis maka beresiko menyebabkan infeksi.
- Partisipasi
Saat perempuan menstruasi menurunkan produktifitas selama sekolah, bekerja dan kegiatan lain karena kondisi fisik dan takut bocor.
Bagaimana cara menjaga kebersihan menstruasi?
- Gantilah pembalut (sekali pakai) setiap 4 jam sekali, atau bisa kurang dari 4 jam kalau darah menstruasi yang keluar cukup deras dan membuat tidak nyaman.
- Keringkan pakaian dalam di bawah sinar matahari.
- Jaga kebersihan diri, terutama organ reproduksi, serta lingkungan
- Menjaga pola makan serta pola hidup yang sehat.
- Kalau ada keluhan terkait kondisi menstruasimu, segeralah untuk mengomunikasikannya ke orang terdekat, atau segera datang ke tenaga ahli.
Nah, udah nggak bingung lagi kan soal Manajemen Kebersihan Menstruasi ? Hal yang penting untuk kita highlight bersama yaitu Manajemen Kebersihan Menstruasi itu sangat terkait dengan sistem, lingkungan, sosial, serta kebijakan yang berpihak pada kebutuhan biologis perempuan. Hal itu sangatlah penting dan perlu, terutama tidak diskriminatif, tidak rasis, dan tidak seksis serta misoginis terhadap semua perempuan.
Sumber: Diskusi via Zoom meeting UNALA denga tema “Management Menstrual Hyigiene” bareng dokter Evita Setianingrum
