Apa yang Dapat Kita Lakukan Terhadap Body shaming?

#UNALAtips

Oleh: Maulidia Risne Andini

Bukan shaming bukanlah hal yang menyenangkan baik bagi orang lain maupun bagi diri kita sendiri. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk menghentikan body shaming yang terjadi. Gimana caranya? Yuk, ikutin tips satu ini!

Apa yang Dapat Kita Lakukan Terhadap Body shaming?

1. Tidak menormalkan body shaming

Berhenti memaklumi dan menganggap bahwa body shaming sebagai sebuah gurauan.

2. Kampanye #BodyPositivy

Belajar menerima dan mencintai keberagaman tubuh setiap orang, karena setiap manusia terlahir unik.

3. Self-Assesment: temukan sisi positif maupun negatif

Setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangan, kitalah yang paling tahu hal tersebut. Kembangkan sisi positif dan hadapi sisi negative agar menjadi diri sendiri yang lebih baik setiap harinya.

4. Hargai diri Sendiri

Hargai diri sendiri makan kita akan mencintai diri dengan sepenuh hati. Dengan hal ini, kita jua dapat memiliki aura positif untuk orang sekitar kita. Wajar jika kita merasa insecure, namun jangan meluapkannya terhadap orang lain. Belajarlah menerima diri sendiri dan mencintainya sepenuh hati.

5. Kembangkan ekspresi dan perilaku sehat

Ketika mengetahui sisi positif maupun negatif, maka bersikaplah dengan baik terhadap diri sendiri, misalnya jika gula darah kita sudah tinggi, segera jalani pola hidup sehat.

6. Bijak bermain media sosial

Pandai-pandailah memilih dan memilah informasi yang ada di internet, terutama yang ada id media social yang kita gunakan setiap hari.

Sumber: Diskusi UNALA Talk #9 “Stop Body shaming!” bersama Anindya Restuviani & dr. Rina Widarsih pada Sabtu, (22/8)